Qu’est-ce que la Sophrologie ?
Bienfaits et Pratiques à Vic-en-Bigorre

Stéphanie Gallay, Sophrologue à Vic-en-Bigorre

Apprenez-en plus sur la sophrologie

une méthode douce pour gérer le stress, renforcer la confiance en soi et favoriser le bien-être global.

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui combine des exercices de respiration, de visualisation, et de relaxation musculaire. Elle vise à harmoniser le corps et l’esprit pour retrouver un état d’équilibre.

Développez votre potentiel
Stéphanie Gallay, Sophrologue à Vic-en-Bigorre

La sophrologie, ses bienfaits

Adaptée à tous les âges et à toutes les étapes de la vie, la sophrologie est un outil puissant pour développer son potentiel et mieux vivre au quotidien.


  • Réduction du stress et de l’anxiété.
  • Amélioration du sommeil.
  • Renforcement de la confiance en soi et de la concentration.
  • Accompagnement des troubles émotionnels ou physiques
Offrez-vous une pause bien-être et reconnectez-vous à votre équilibre intérieur.

☆☆☆☆☆ (5/5)

Avis sur Stéphanie GALLAY

Franck F

Stéphanie m’a permis d’avancer dans la vie la ou d’autres on échoués. Douce, professionnelle, agréable, elle sera vous guider j’en suis convaincu. Je recommande son art de sophrologie à tous.

Suite à un rendez-vous en novembre 2024

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Guilaine S.

Merci pour votre accompagnement professionnel qui m’a permis de changer ma vie et d’appréhender les problèmes différemment. Je revis et n’hésiterai pas à vous rappeler en cas de besoin

Suite à un rendez-vous en octobre 2024

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Y B.

J’ai quitté la séance en me sentant plus léger et serein. Cela m’a aidé à gérer mon stress. Je recommande vivement Stéphanie à ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental et physique. Une belle découverte !

Suite à un rendez-vous en septembre 2024

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Christelle P.

Très agréable et douce. Je recommande
Suite à un rendez-vous en juin 2024

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V.

Stéphanie a su me détendre, contrôler mon stress, je la recommande 100%

Suite à un rendez-vous en juin 2024

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E R.

Merci de m’avoir fait travailler sur moi. Ce n’était vraiment pas gagné !!! Approche réconfortante et professionnalisme maîtrisé !!! Merci mille fois encore

Suite à un rendez-vous en juin 2024

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David C.

Stéphanie a ce pouvoir que seul ont les sophrologue. Elle vous permet vraiment de vous sentir bien. Une personne bienfaisante qui mérite vraiment d’être connu.

Suite à un rendez-vous en mai 2024

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Kevin r.

stephanie est une personne à l’écoute qui a su me comprendre, m’orienter et m’a donné les clefs pour gérer mon stress. résultat très positif. merci pour l’accompagnement

Suite à un rendez-vous en mai 2024

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